Видео с ютуба 마카체프 크레아틴

마카체프 : 웰터급 월장 비결은 크레아틴

이슬람 마카체프, 증량하는데 크레아틴 도움이 컸다

주스에 크레아틴 타서 마시는 이슬람 마카체프 꼼꼼함

하루에 물 7L 먹는다는 마카체프, 웰터급 감량이 제일 쉬웠다고 합니다

크레아틴 먹기 전 꼭 확인해야 하는 3가지!!

라이트급(70kg) 선수들은 절대 70kg이 아닙니다, 마카체프의 미친 감량폭

크레아틴 먹고 계신 분들 쌉 공감

도저히 말이 안되는 마카체프의 비상식적인 전완근 힘 ㄷㄷㄷ

마카체프 강함의 비결, 상급 노하우 공개

웰터급 마카체프 몸 근황, 살벌한 어깨 근육과 코어통 ㄷㄷ

고석현 VS 이슬람 마카체프 - '이렇게 10년은 해야' MV

마카체프 말도 안 되는 똥파워의 비밀... 들지도 못 하는 무게로 실패하며 훈련하는 이유

감량이 별로 어렵지 않다는 마카체프

고중량 스쿼트치고 빡세게 훈련 중인 마카체프

크레아틴을 안먹었을 때 생기는 변화... (섭취 방법과 시기)

크레아틴이 필수?

크레아틴의 효과와 섭취 방법

마달레나의 거리조절을 깨지 못한 마카체프.. 그리고 "그 녀석"

하루에 크레아틴 5g 먹으면 절대 안되는 이유 #앤드류후버만

마카체프도 놀라게한 선수 ㅋㅋㅋ